Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Molho
- 30 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g coentros
- ½ c. chá de sal
- 200 g abacate
Pudim
- 120 g água
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- ½ malagueta
- 2 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g coentros, só as folhas
- 500 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g milho cozido escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1368 kJ / 327 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 26 g
- Fat
- 19 g
- Fibre
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1小时 20 分钟
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 godz. 30 min
Caril de legumes com bulgur
55min
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1h 5min
Cogumelos recheados com quinoa
1 Std.
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 Min