Boost de imunidade

25 Recipes

Pegue nestes vibrantes e versáteis ingredientes de reforço imunitário e prepare deliciosos e nutritivos pequenos-almoços, pratos leves, sobremesas e muitos sumos! Desde limão e couve, a nozes e sementes...tudo é uma grande ajuda contra as agressões do Inverno!

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1h

Pickles de limão

Pickles de limão

1h

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

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55 min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

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40 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

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50 min

Caldo de galinha com omelete de ervas

Caldo de galinha com omelete de ervas

50 min

Salteado de beringela e kofu

Salteado de beringela e kofu

1h 25 min

Quadrados de limão e aveia

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5h 15 min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

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10 min

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

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15 min

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

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2h 15 min

Smoothie verde de vitamina C

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10 min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

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20 min

Sumo de limão e gengibre com mel

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45 min

Shot de matcha

Shot de matcha

5 min

Shot de aipo

Shot de aipo

5 min

Booster de tomate e funcho

Booster de tomate e funcho

5 min

Delícia branca

Delícia branca

15 min

Shot energético

Shot energético

15 min

A hora dourada

A hora dourada

15 min

Uma emoção verde

Uma emoção verde

15 min

Uma sensação verde

Uma sensação verde

15 min

Paixão encarnada

Paixão encarnada

15 min

Shot de frutos vermelhos

Shot de frutos vermelhos

15 min