Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
or sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki -
20
g ziół, świeżych, mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście
or 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 160 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
- 2 jajka
- ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (optional)
- ½ - 1 łyżeczka soli (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 669.5 kJ / 160 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Carbohydrates
- 16.1 g
- Fat
- 6.4 g
- Saturated Fat
- 3.2 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 254.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Wytrawne ciasto z cukinią i chorizo
1h 10min
Pizzowe muffiny
1 Std. 50 Min
Chrupkie pieczywo
40 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Frittata cukiniowa
40 min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1 godz.
Mini tarty z porem
1 godz.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.