Devices & Accessories
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
496.8 mg
Protein
19.8 g
Calories
2062.7 kJ /
493 kcal
Fat
24.4 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
52 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 h