Devices & Accessories
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
Prep. 15 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
100 - 200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
300 g ogórka pokrojonego w 2 mm plastry
-
45 g orzechów włoskich, łuskanych
-
25 g ziaren sezamu, białego
-
50 g pestek granatu
-
30 g jagód goji, suszonych
-
60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
15 g miodu, płynnego
-
40 g oleju40 g oleju z orzechów włoskich
-
1240 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
250 g komosy ryżowej (quinoa)
-
6 jajek dokładnie umytych
-
240 g białej fasoli, dużej, z puszki odsączonej z zalewy
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
496.8 mg
Protein
19.8 g
Energy
2062.7 kJ /
493 kcal
Fat
24.4 g
Fibre
8.8 g
Saturated Fat
3.6 g
Carbohydrates
52 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ODŻYWCZE ŚNIADANIA
10 recipes
Poland
Poland
ZDROWE OBIADY
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1 h
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 h 30 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1 h
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 min