Devices & Accessories
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g orzechów laskowych30 g migdałów, ze skórką
-
40 g oleju z zalewy z suszonych pomidorów
-
1500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
100 g kaszy bulgur
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki350 - 400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
50 g czerwonej soczewicy, suszonej o czasie gotowania 10-15 min
-
¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optional)
-
¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego (optional)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
1 opakowanie sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
-
zioła, świeże np. liście bazylii lub kolendry, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1572 mg
Protein
28.5 g
Calories
2407.5 kJ /
575 kcal
Fat
34 g
Fibre
9 g
Saturated Fat
10.3 g
Carbohydrates
42 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1 h
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13 h 10 min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 min
Lasagne dyniowa
1 h 45 min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5 min
Lasagne z warzywami
1 h 25 min