Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
or 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
or 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 3 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 340 mg
Alternative recipes
Szarpany jackfruit BBQ
25 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegańskie "mięso"
1 Std. 15 Min
Wegańskie „masło”
2j
Napój z ziemniaków i migdałów
40 min
Wegański parmezan
25 min
Bakłażany po kaszubsku
3j 50 menit
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1h 50min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 min
Wegańskie aïoli
5h 10 min
Seitan
1 Std. 45 Min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min