Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
or 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
or 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Protein
- 2 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 3 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 340 mg
Alternative recipes
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
1h 20min
Wegańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Bliskowschodni brunch
1h 20min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6)
1h
Czarna pizza z duchami
1h 40min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Bakłażany po kaszubsku
3h 50 min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45 min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Koncentrat bulionu wegańskiego
20min