Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Razowe ciasto orkiszowe
- 260 g mąki orkiszowej, razowej
- 100 g oliwy z oliwek
- 90 g wody, schłodzonej
- 1 jajko
- 1 ½ łyżeczki octu jabłkowego
- 70 g ziaren sezamu, białego
Nadzienie szpinakowe
- 500 g liści szpinaku baby, świeżych
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 zielonych cebulek ze szczypiorkiem, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 200 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 jajko
- 2 białka
- 1 - 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Formowanie i pieczenie
- mąka orkiszowa, razowa, do oprószenia
- 1 białko, do posmarowania
-
1
łyżka orzeszków piniowych, do posypania
or 1 łyżka słonecznika łuskanego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2657.5 kJ / 633 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 32.4 g
- Fat
- 40.4 g
- Saturated Fat
- 10.5 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 556.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1sa
Imprezowa gwiazda z pesto
2sa 30 dk
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2sa 30 dk
Batony warzywno-serowe
1sa
Zapiekanka warzywna z serem feta
1sa 20 dk
Bliskowschodni brunch
1sa 20 dk
Zielone omleciki z Varomy
40 dk