Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 350 g di riso Parboiled
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 500 g di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
Pesto verde
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di mandorle a lamelle
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 150 g di olive verdi denocciolate
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 3594 kJ / 859 kcal
- Protein
- 27.4 g
- Carbohydrates
- 77.9 g
- Fat
- 48.6 g
- Fibre
- 5.7 g
Alternative recipes
Pasta fredda alle verdure
1sa
Orzo e pesce in insalata
1sa 15 dk
Farro alla nizzarda
40 dk
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 dk
Insalata di riso con gamberi e verdure
1sa
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1sa
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 dk
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 dk
Insalata di farro e pollo
1h 30min
Riso Venere al profumo di mare
1sa
Insalata di riso nero
1sa
Farro con seppie e verdure
35 dk