Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porties

Ingredients

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 3 g

Energy 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Power Food 10 recipes
Benelux

You might also like...

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

1 h

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45 min

Hartige taart met savooiekool

1 h 30 min

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Kippennoedelsoep

1 h 35 min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40 min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 h 5 min

Flatbread met peer en geitenkaas

3 h

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min