Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Κεσκέκι
No ratings
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
No ratings
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
No ratings
Γάλα αμυγδάλου
1h 20min
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
No ratings
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1h 10min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1 Std.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1j 35 menit
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips
1h 10min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.