Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 Std. 15 Min
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
No ratings
Τάρτα με φρούτα
2hod. 40min
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45 min
Ντιπ με καρότο και τυρί
15min
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
1 Std. 10 Min
Βούτυρο ηλιόσπορου
No ratings
Μους σοκολάτας με βάση μπικότου και κρέμα φιστικοβούτυρο
No ratings
Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί
4h 15min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1 godz.
Μπισκότα Speculoos
3h