Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 5.9 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
No ratings
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 Std.
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
No ratings
Κρέμα μούρων
20min
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
No ratings
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3 Std.
Πίτσα φρεσκολίνα
1h 40min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 Min