Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
TM6 TM5 TM31

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.0 (4 ratings)

Ingredients

  • 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
  • 20 γρ. σπόρους chia
  • 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
  • 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
  • 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
  • 100 γρ. λάδι καρύδας
  • 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
  • 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
  • 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη

Nutrition
per 1 κομμάτι
Calories
417 kJ / 99.3 kcal
Protein
1 g
Carbohydrates
5.9 g
Fat
7.9 g
Saturated Fat
5.3 g
Fibre
1.5 g
Sodium
2.4 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes