Skip to main content Search
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
4.2 5 rating
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
25 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • γκότζι μπέρις (goji)
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    20 γρ.
  • μύρτιλα, αποξηραμένα
    80 γρ.
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    80 γρ.
  • φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
    80 γρ.
  • λάδι καρύδας
    100 γρ.
  • σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    50 γρ.
  • καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
    50 γρ.
  • κακάο σε σκόνη
    1 ½ κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 2.4 mg
Protein 1 g
Calories 417 kJ / 99.3 kcal
Fat 7.9 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 5.3 g
Carbohydrates 5.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

You might also like...

Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο

Brak ocen

Μilkshake μηλόπιτα

Μilkshake μηλόπιτα

Brak ocen

Παστελάκι

Παστελάκι

3.9(7)

1 godz. 20 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

3.0(8)

40 min

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)

4.0(1)

35 min

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

5.0(3)

10 min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

2.8(5)

30 min

Γάλα αμυγδάλου

Γάλα αμυγδάλου

5.0(2)

6 godz. 10 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

4.5(4)

2 godz. 15 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5(6)

1 godz.

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

4.3(4)

45 min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

5.0(13)

1 godz. 10 min