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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
-
de patate douce en cubes170 g
-
d'oignon rouge50 g
-
d'ail2 gousses
-
de persil frais20 feuilles
-
de coriandre fraîche20 feuilles
-
de pois chiches en conserve égouttés200 g
-
de poudre d'amande30 g
-
de jus de citron1 c. à café
-
de graines de sésame1 c. à soupe
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de yaourt nature125 g
-
de tahini1 c. à soupe
-
citron vert non traité (zeste et jus)½
-
sel
-
poivre moulu
-
salade verte (optional)
Nutrition per 1 portion
Calories
242 kcal /
1011 kJ
Protein
9 g
Fat
12 g
Carbohydrates
21 g
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