Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 255 ratings

Prep. 10 min

Total 15 min

5 porcji

Ingredients

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 21 mg

Protein 1 g

Energy 281 kJ / 67 kcal

Fat 0.4 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 15 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SMOOTHIES 10 recipes
Poland

You might also like...

Krewetki i warzywa w tempurze

1 h

Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem

1 h

Jajka faszerowane ziołami

45 min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1 h 35 min

Cukinia faszerowana

1 h 40 min

Tortille z wołowiną

1 h

Grzyby z czosnkiem

20 min

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1 h 10 min

Smoothie z kiwi i imbirem

10 min

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55 min