Compatible versions
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g wody
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
-
20
g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
or 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
- 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 403.7 kJ / 96.3 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 9.2 g
- Fat
- 2.9 g
- Fibre
- 1.8 g
In Collections
Alternative recipes
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 dk
Kurczak z cukinią i warzywami (od 6. miesiąca życia)
35 dk
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 dk
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1sa
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 dk
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35 dk
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 dk
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 dk
Purée z batatów, cukinii i pora (dla dzieci)
25 dk
Mąka ryżowa prażona
50min