Skip to main content Search
Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne
4.7 420 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
2 porcje
Sign up for free

Ingredients

  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 200 g wody
  • 60 g kiwi pokrojonego na kawałki
  • 100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g płatków owsianych
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g
Energy 632 kJ / 151 kcal
Fat 3 g
Fibre 7 g
Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recipes
Poland

You might also like...

Wrapy do łapy

4.3(314)

1 h 10 min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

3.9(248)

1 h 10 min

Żur z klopsikami na Varomie

4.0(321)

1 h

Banany smażone w cieście

4.6(184)

40 min

Koncentrat bulionu wołowego

4.9(85)

1 h 20 min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

3.8(233)

30 min

Muffinki owsiane z morelami

4.4(169)

40 min

Zupa z porem i mięsem mielonym

3.5(535)

40 min

Tatar z chrzanem

4.1(44)

1 h 20 min

Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem

4.4(202)

1 h 20 min

Zupa jarzynowa z klopsikami z cielęciny

4.5(177)

1 h 45 min

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

4.3(208)

1 h 30 min