Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Energy 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recipes
International

You might also like...

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 min

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 min

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Τσιζκέικ με πραλίνα

4 h 10 min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Σούπα ταμπουράς

30 min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 min

Φιστικοβούτυρο

10 min