Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Energy 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recipes
International

You might also like...

Μαρμελάδα βερίκοκο

44h

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Γαριδομακαρονάδα

40min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30min

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

2h 40min

Πίτσα Diavola

1h 30min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Σολομός με σάλτσα μαϊντανού

1h 50min

Σολομός με λαχανικά

1h 15min

Εύκολη μηλόπιτα

45min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1h

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35min