Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Calories 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 h 45 min

Σιρόπι λεμονιού

10 min

Κέικ σοκολάτας-Φλαν στον ατμό

7 h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 h

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"

2 h

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

No ratings

Φιστικοβούτυρο

10 min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45 min

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2 h 30 min