Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 40 min

12 κομμάτια

Ingredients

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 52.2 mg

Protein 5.7 g

Energy 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fat 12.6 g

Fibre 3.9 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 30.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 recipes
International

You might also like...

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30 min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 godz.

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1 godz. 20 min

Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι

4 godz. 15 min

Κρέμα με μπισκότα Morning Coffee

5 godz. 30 min

Μηλόπιτα

1 godz. 10 min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κέικ μήλου με κανέλα

1 godz. 45 min