Devices & Accessories
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Prep. 10 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
2391.6 mg
Protein
57.2 g
Energy
3101 kJ /
741 kcal
Fat
43.1 g
Fibre
6.6 g
Saturated Fat
11.6 g
Carbohydrates
35.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 recipes
Greece
Greece
Μαγικό
23 recipes
Greece
Greece
You might also like...
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40 Min
Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι
3 Std.
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 Min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 Std. 45 Min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 Min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1 Std. 30 Min
Κοτόπουλο με πιπεριές
45 Min
Κιμάς - βοδινό (500 γρ.)
1 Std. 10 Min
Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας
1 Std. 30 Min
Κρέμα μόκα χωρίς αυγά
1 Std. 30 Min
Λεμονάδα με φράουλες
10 Min
Σορμπέ καρπούζι
10 Min