Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.4 5 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

24 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 40.7 mg

Protein 1.4 g

Energy 233.3 kJ / 55.5 kcal

Fat 2.1 g

Fibre 0.8 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 7.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recipes
International

You might also like...

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35 min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45 min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2 h 30 min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 min

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

25 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min