Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 40.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
No ratings
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1sa 20 dk
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2 godz. 10 min
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
No ratings
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
No ratings
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Vegan παγωτό φράουλας
5 min
Αστεράκια κανέλας χωρίς γλουτένη
1sa 30 dk