Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
- 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
- 25 γρ. λάδι μακαντέμια
- 40 γρ. μέλι
- 120 γρ. πλήρες γάλα
- 1 αυγό
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 60 γρ. αλεύρι self-raising
- 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 233.3 kJ / 55.5 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 7.5 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 40.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40 min
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1h
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
No ratings
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
No ratings
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά
No ratings
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min