Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 50 γρ. παντζάρι, σε κομμάτια
- 150 γρ. μήλο, χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 10 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 1 αυγό
- 30 γρ. αλεύρι
- 500 γρ. κιμά κοτόπουλου
- 700 γρ. νερό
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 500 kJ / 119 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 7.9 g
- Fat
- 3.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1 Std. 15 Min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
No ratings
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min