Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

Τσιπούρες λαδολέμονο