Devices & Accessories
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Prep. 10 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
496.6 mg
Protein
12 g
Energy
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Fat
24.3 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
14.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego
35 min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 h 40 min
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1 h 15 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 h
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45 min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)
1 h
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40 min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 h
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 h
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min