Devices & Accessories
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
10 g migdałów, blanszowanych10 g orzechów macadamia, surowych, połówek
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 liść limonki Kaffir, świeży (optional)
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g ryżu białego, basmati
-
300 g pomidorków koktajlowych
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
1 zielona papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1265.5 mg
Protein
37.4 g
Calories
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Fat
12.9 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM5)
1 h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 h 10 min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 h
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min