Devices & Accessories
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
Prep. 15 min
Total 30 min
4 porcje
Ingredients
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
4 filety z ryby o białym mięsie np. dorsza, halibuta, bez skóry i ości (ok. 200 g każdy)
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
10 g migdałów, blanszowanych10 g orzechów macadamia, surowych, połówek
-
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki10 g łodyg trawy cytrynowej, świeżych pokrojonych na 1 cm kawałki
-
1 liść limonki Kaffir, świeży (optional)
-
2 ząbki czosnku
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g ryżu białego, basmati
-
300 g pomidorka koktajlowego
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
1 zielona papryczka chili, świeża (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 limonka pokrojona w ósemki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1265.5 mg
Protein
37.4 g
Calories
1926.8 kJ /
460.5 kcal
Fat
12.9 g
Fibre
3.5 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Szybkie obiady VI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki
45 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 godz.
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45 min
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40 min
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25 min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Kalafior tikka masala
30 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min