Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
or 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Carbohydrates
- 54.7 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 2.3 g
- Fibre
- 10.7 g
- Sodium
- 299.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min