Skip to main content Search
Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem
3.6 20 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
1 porcja
Sign up for free

Ingredients

  • 40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
  • 100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli
  • 50 g zielonego groszku, świeżego
    50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 299.7 mg
Protein 19.1 g
Energy 1845.1 kJ / 441 kcal
Fat 15.9 g
Fibre 10.7 g
Saturated Fat 2.3 g
Carbohydrates 54.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 recipes
Poland

You might also like...

Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem

3.8(23)

45 min

Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki

4.7(75)

1 h

Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem

4.2(51)

55 min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem (w stacji Thermomix Friend®)

4.6(38)

40 min

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

4.3(162)

55 min

Gratin z ziemniaków i selera

4.3(32)

1 h 10 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

4.8(77)

35 min

Makaron po alpejsku

4.5(71)

45 min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

4.3(20)

9 h

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

4.6(121)

30 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(71)

40 min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

4.6(84)

2 h 20 min