Devices & Accessories
Marokański kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
200 g kaszy kuskus
-
200 g wrzącej wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego (patrz wskazówka)
-
200 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy Ras el Hanout
-
400 g wody
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g pomidorów bez skóry i gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.7 g
Energy
1059 kJ /
253 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
6.2 g
Carbohydrates
42.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaronowe muszle z pomidorami i bakłażanem
55 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Koncentrat bulionu wegańskiego
20 min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 h 40 min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Kuskus z warzywami
35 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Sałatka z indykiem i awokado
35 min
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1 h 15 min