Devices & Accessories
Marokański kuskus z warzywami
Prep. 15 min
Total 50 min
6 porcji
Ingredients
-
80 - 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g masła
-
200 g kaszy kuskus
-
200 g wrzącej wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego (patrz wskazówka)
-
200 g różyczek brokułu
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy Ras el Hanout
-
400 g wody
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
200 g pomidorów bez skóry i gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
10.7 g
Energy
1059 kJ /
253 kcal
Fat
6.1 g
Fibre
6.2 g
Carbohydrates
42.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Chakalaka
45 min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM5, TM6)
35 min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 h
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min