Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 rating

Prep. 10 min

Total 1 h

10 porcji

Ingredients

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3.1 g

Calories 302 kJ / 72 kcal

Fat 2.8 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 8.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

APETYT NA WEGE 66 Recipes
Poland

You might also like...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 мин.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 мин.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1ч.

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2ч. 30 мин.

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 мин.

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 мин.

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

1ч. 45 мин.

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1ч. 10 мин.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 мин.

Pesto sezamowe

Pesto sezamowe

10 мин.

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1ч.

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2ч. 30 мин.