Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
or jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 23 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Kremowe gratin z jarmużu
55 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Hummus z buraka
1h
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Fasolotto z kalafiorem
13u. 55min
Ciasto kalafiorowe
1 godz. 15 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Bakłażany bhurta
30min
Zupa krem z jarmużu
30min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 godz. 25 min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min