
Devices & Accessories
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
150 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 ząbek czosnku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju kokosowego
-
500 - 650 g wody
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki z zalewą
-
jogurt naturalny gęsty, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
12 g
Calories
1004 kJ /
240 kcal
Fat
10 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
23 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

JARMUŻ
11 Recipes
Poland
Poland