Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Pesto sezamowe

Pesto sezamowe

10min

Oliwa truflowa

Oliwa truflowa

10min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem

2h 10min

Krem kokosowy

Krem kokosowy

5min

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13h

Fasolotto z kalafiorem

Fasolotto z kalafiorem

13h 55min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1h

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1h

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min