Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 7 g

Calories 279 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 6.4 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

You might also like...

Rabarbarowa lasagne

Rabarbarowa lasagne

1 h 10 min

Pesto sezamowe

Pesto sezamowe

10 min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 min

Sól sezamowa (gomasio)

Sól sezamowa (gomasio)

20 min

Karmelizowany por

Karmelizowany por

20 min

Wegański parmezan

Wegański parmezan

25 min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1 h

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 h 35 min

Śmietanka z orzechów nerkowca

Śmietanka z orzechów nerkowca

6 h

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13 h

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 min