Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 7.8 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sundal z ciecierzycy
6 godz. 45 min
Cukinie z miętą
30 Min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min