Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 48 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 g wiórków kokosowych
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
500 g wody
450 g różyczek brokułu
20 g oleju z pestek winogron
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 42.2 mg

Protein 4.8 g

Energy 709.2 kJ / 169.5 kcal

Fat 13.9 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 10.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SEZON NA THERMOMIX® 70 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem

50 min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 h

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 h 20 min

Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami

50 min

Dressing hummusowy

5 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 h 10 min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 min

Gnocchi buraczane

30 min

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 h 35 min

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

1 h 40 min

Tajski burger

55 min