Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10 min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Kotlety śledziowe z kaparami
25 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min
Placuszki wege z ciecierzycy
30 min