Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 min
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1h 50min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Kotlety z wątróbki
35 min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 Std. 40 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min