Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 20.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Kotlety śledziowe z kaparami
25 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Placki z mąki kokosowej
30min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1h 5min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Frittata z cukinią
55min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min