Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

3.8 5 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
8
πορτοκάλι σε κομμάτια
1
μπανάνα σε κομμάτια
1
καρότα σε κομμάτια
130 γρ.
χυμό καρότου, φρέσκο
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
12
σιρόπι σφενδάμου
20 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
¾ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
40 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 11 g

Energy 2561 kJ / 612 kcal

Fat 26 g

Fibre 12.7 g

Carbohydrates 76 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 recipes
International

You might also like...

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30 min

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

No ratings

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1 h 20 min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 h 30 min

Πίτσα με βάση πατάτας

1 h 5 min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 h 15 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min