Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protein 4.6 g

Energy 809.7 kJ / 192.8 kcal

Fat 7.3 g

Fibre 4.4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 25.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

You might also like...

Πρασόπιτα

2 h 30 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 h 40 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Κιμάς - αρνί

No ratings

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20 min

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min

Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν

50 min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

1 h 20 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min