Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 ratings

Prep. 5 min

Total 45 min

8 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 382.8 mg

Protein 12.4 g

Energy 1297 kJ / 309 kcal

Fat 24 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recipes
International

You might also like...

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

1sa 45 dk

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 dk

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1sa 30 dk

Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι

5 dk

Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο

1sa 20 dk

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20 dk

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1sa 25 dk

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1sa

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1sa 5 dk