Devices & Accessories
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5 min
Total 45 min
8 μερίδες
Ingredients
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
382.8 mg
Protein
12.4 g
Calories
1297 kJ /
309 kcal
Fat
24 g
Fibre
1.1 g
Saturated Fat
7.8 g
Carbohydrates
12 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recipes
International
International
You might also like...
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1 h
Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
No ratings
Γίγαντες στο φούρνο
12 h 30 min
Ταρταλέτες σφολιάτας με αντίδια και γκοργκοντζόλα
No ratings
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
No ratings
Κέικ με ταχίνι
1 h 30 min
Καγιανάς
40 min
Αλευρόπιτα
50 min