Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Energy 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

You might also like...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 h 30 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 h 35 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 h 40 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1 h 5 min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 h 15 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h