Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Energy 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

You might also like...

Γρήγορο πόριτζ

10min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κιμάς - αρνί

Pas d’évaluation

Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)

15min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1h 5min