Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Energy 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

You might also like...

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο

55 min

Μπισκότα με βρώμη

25 min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

No ratings

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Σοκολάτα με κινόα

40 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 min