Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Energy 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

You might also like...

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Αρνί στιφάδο

1h 45min

Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)

20min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h