Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 45 g
- Saturated Fat
- 37 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 319 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
No ratings
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Θεραπευτικό τσάι
20 Min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min