Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 6 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 μερίδες

Ingredients

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καλό ξημέρωμα! 13 Recipes
International

You might also like...

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 min

Πλάκα σοκολάτας με ζαχαρωμένο πορτοκάλι και αμύγδαλο

2 h 10 min

Πράσινο smoothie

10 min

Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)

No ratings

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Πίτσα με βάση πατάτας

1 h 5 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 h 10 min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1 h 50 min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30 min