Skip to main content Search
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
3.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h 45 min
16 porties
Sign up for free

Ingredients

  • quinoa
    70 g
  • lijnzaad
    1 el
  • chiazaad
    1 el
  • appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
    70 g
  • ontpitte dadels
    80 g
  • gedroogde abrikozen, ontpit
    80 g
  • gedroogde veenbessen
    40 g
  • havervlokken
    90 g
  • gepofte rijst
    70 g
  • gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
    30 g
  • kokosbloesemsuiker
    70 g
  • zonnebloempitten
    2 el
  • avocado-olie
    50 g
  • eieren
    3
  • honing
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 49 mg
Protein 3.8 g
Energy 756.9 kJ / 180.2 kcal
Fat 7.2 g
Fibre 2.8 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 24.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Lactosevrij smullen 13 recipes
Benelux

You might also like...

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

4.6(26)

1 Std. 25 Min

Indiase groentencurry

4.4(29)

50 Min

Kleine aspergeflans

3.7(3)

55 Min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

4.2(5)

30 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

3.8(10)

1 Std. 50 Min

Lamscurry en komkommer-munt couscous

4.0(3)

9 Std.

Hummus van rode biet

4.6(8)

10 Min

Bieslook en gerookte ham muffins

4.7(3)

45 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Zalm in korst met citroen risotto

4.5(13)

45 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1 Std. 15 Min