Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 1 h 45 min

16 porties

Ingredients

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 49 mg

Protein 3.8 g

Calories 756.9 kJ / 180.2 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 24.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Lactosevrij smullen 13 Recipes
Benelux

You might also like...

Bloemkoolrijst poke bowl

No ratings

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

No ratings

Babka met Bosbessen

No ratings

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1 h

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 h 45 min

Bananen powerballs

15 min

Rabarber-citroen cookies

1 h

Vegetarisch Medaillons

No ratings

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1 h 15 min

Ontbijt gebak

40 min

Vegan hazelnoot chocopasta

20 min