Devices & Accessories
Ispanak Başı
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porsiyon
Ingredients
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (optional)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (optional)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsiyon
Protein
7.2 g
Energy
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Fat
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carbohydrates
21.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 recipes
Türkiye
Türkiye
Yaz Sebzeleri
12 recipes
Türkiye
Türkiye
You might also like...
Kabak Lazanya
45 min
Patates Salatalı Çipura, Çikolatalı Kek
50 min
Plaska
1 h 15 min
Bol Tahıllı Kraker
30 min
Çaylı Kek
45 min
Kremalı Mantarlı Et
1 h 10 min
Tahinli Bademli Kurabiye
25 min
Ketçap
1 h 15 min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 min
Ispanaklı Kek
50 min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2 h 5 min
Semizotu Yemeği
1 h 5 min