Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Haşlanmış Karabuğday

25 min

Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk

45 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30 min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 min

Rezene ve Balıklı Makarna

40 min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 min

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45 min

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

45 min

Tahıllı Elma Lapası

10 min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 min