Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 6.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Buharda pişmiş karides

Buharda pişmiş karides

15 min

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

30 min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30 min

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Küpler Halinde Bezelye Püresi

No ratings

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 min

Armutlu Yulaf Kreması

Armutlu Yulaf Kreması

10 min

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 min

Havuçlu Meyve Lapası

Havuçlu Meyve Lapası

25 min

Tahıllı Elma Lapası

Tahıllı Elma Lapası

10 min

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 h 40 min