Devices & Accessories
Ρατατούιγ
Prep. 15 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
3 g
Energy
422 kJ /
101 kcal
Fat
6 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
H Βασική Μαγειρική
158 recipes
International
International
You might also like...
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Πλιγούρι
35 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 Std. 55 Min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 Std.
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Καστανό ρύζι
40 Min
Μινεστρόνε
45 Min
Πεντάσπορο ψωμί
1 Std. 50 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.