Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Energy 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 recipes
International

You might also like...

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

Καλαμαράκια

50 min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 min

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Πλιγούρι

35 min

Χταποδάκια

45 min

Αρωματικό ρύζι

25 min

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 min

Μάφιν ομελέτας

30 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Καστανό ρύζι

40 min