Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Energy 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 recipes
International

You might also like...

Παλουζές

20 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Κέικ καρύδας νηστίσιμο

2 h 10 min

Ρολό κιμά

1 h 20 min

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Μανιτάρια κρασάτα

30 min

Μάφινς μπανάνας

45 min

Κέικ πορτοκαλιού

1 h 25 min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 h

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 min

Φακές μουτζέντρα

45 min