Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Energy 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 recipes
International

You might also like...

Μάφιν ομελέτας

30 min

Μινεστρόνε

45 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35 min

Πλιγούρι

35 min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Χταποδάκια

45 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Καλαμαράκια

50 min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55 min