Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.1 12 ratings

Prep. 5 min

Total 20 min

4 μερίδες

Ingredients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Energy 1322 kJ / 315 kcal

Fat 8.3 g

Fibre 7.5 g

Carbohydrates 52.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recipes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 recipes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
International

Υγιεινή ζωή! 22 recipes
International

You might also like...

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 h 15 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 h 35 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h

Ρατατούιγ

40 min

Καστανό ρύζι

40 min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 h

Μινεστρόνε

45 min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

3 h 10 min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 h 40 min