Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
-
20
γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
or 20 γρ. μέλι - 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.σ. σπόρους chia
- 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
- 2 μπανάνες, thinly sliced
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
No ratings
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
No ratings
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Γκρανόλα με μπανάνα
55 Min
Μπολ "ουράνιο τόξο" με κοτόπουλο και λαχανικά
No ratings
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Αχλάδια στον ατμό κομμένα στη μέση (200-400 γρ.)
No ratings
Γκρανόλα
1h 40 min