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Zuppa di legumi vegetariana
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
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di gambo di sedano a pezzi50 g
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di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
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di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
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di cipolle a pezzi120 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere consigli)250 g
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di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati250 g
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di acqua600 g
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di concentrato di pomodoro20 g
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di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
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di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato3 pizzichi
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aceto balsamico a piacere
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crostini a piacere
Nutrition per 1 porzione
Calories
241.8 kcal /
1011.5 kJ
Protein
10.3 g
Fat
10.8 g
Carbohydrates
29.7 g
Fibre
11.1 g
Saturated Fat
1.5 g
Sodium
364 mg
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