Devices & Accessories
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Prep. 15 min
Total 50 min
6 μερίδες
Ingredients
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Difficulty
medium
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1171 mg
Protein
46 g
Energy
2442 kJ /
584 kcal
Fat
24 g
Fibre
3 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Λειτουργίες TM6
22 recipes
International
International
You might also like...
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 h
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
No ratings
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10 min
Χοιρινά παϊδάκια σχάρας
No ratings
Τσιγαρισμένος σολομός
15 min
Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου
15 min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1 h 15 min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1 h 45 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20 min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
40 min