Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

4 μερίδες

Ingredients

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 179 mg

Protein 9 g

Energy 912 kJ / 218 kcal

Fat 16 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με 5 υλικά 12 recipes
International

You might also like...

Κιμαδόπιτα

1h

Πατάτες με το κάλυμμα μαχαιριών/αποφλοιωτή (TM5)

45min

Τάρτα με μανιτάρια

45min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1h 5min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1h

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1h 35min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Πίτσα φρεσκολίνα

1h 40min

Καλαμάρι γεμιστό

1h 20min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

40min