Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 300 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 100 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, στραγγισμένο
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 7 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 179 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μανιτάρια κρασάτα
30 Min
Κουνέλι λεμονάτο
4 Std.
Ριζότο με θαλασσινά
1 Std. 15 Min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 Min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
No ratings
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 Min
Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερις
30 Min
Σούπα αρακά βελουτέ
30 Min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 Std.
Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας
2 Std.
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 Std.
Ριζότο με μανιτάρια
30 Min