Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 2 h

4 μερίδες

Ingredients

σάλτσα σόγιας
60 γρ.
μέλι
45 γρ.
καστανή ζάχαρη
15 γρ.
ξίδι ρυζιού
30 γρ.
τζίντζερ, φρέσκο τριμμένο
1 κ.γλ.
τσίλι σε σκόνη
¼ κ.γλ.
ιαπωνικό κρασί sake (κρασί ρυζιού)
70 γρ.
70 γρ. νερό
μηρούς κοτόπουλου, με την πέτσα και τα κόκαλα (περίπου 170 γρ. ο καθένας)
4
νερό
1360 γρ.
χυμό λεμονιού
2 κ.γλ.
κορν φλάουερ (άμυλο)
1 ½ κ.γλ.
σουσάμι, καβουρδισμένο
1 κ.σ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε μικρές ροδέλες κομμένες διαγώνια
1 - 2
πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη και κομμένη σε λεπτές ροδέλες διαγώνια
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1003 mg

Protein 34 g

Energy 2224.2 kJ / 531.6 kcal

Fat 33.4 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 8.9 g

Carbohydrates 18.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Βασικές συνταγές 14 recipes
International

You might also like...

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15 min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1 h

Φαχίτας με μοσχάρι

30 min

Κέικ με ταχίνι

1 h 30 min

Κουνέλι λεμονάτο

4 h

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 h 20 min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 min

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50 min