Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5 4 ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

8 μερίδες

Ingredients

Ζωμός

σκελίδες σκόρδο
4
φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
αλάτι
1 κ.γλ.
χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
νερό
800 γρ.
ίνες σαφράν
2 - 3 πρέζες
τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, ολόκληρο (optional)
1

Ρύζι

κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια
100 γρ.
ολόκληρες ντομάτες σε κονσέρβα αποφλοιωμένες και στραγγισμένες
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
100 γρ.
ανάμεικτα λαχανικά, κατεψυγμένα
500 γρ.
λευκό κοντόκοκκο ρύζι
350 γρ.

Difficulty

medium

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 5 g

Energy 1247 kJ / 304 kcal

Fat 13 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix Hellas 10 recipes
Greece

You might also like...

Κρουασανάκια με πέστο

1 Std. 20 Min

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1 Std. 10 Min

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 Std.

Καλοκαιρινή μπολονέζ

45 Min

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

Keine Bewertungen

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 Min

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1 Std. 55 Min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1 Std.

Ριζότο με λουκάνικο, αρακά και καλαμπόκι

30 Min

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3 Std.

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Keine Bewertungen

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30 Min