Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1u. 15min
Ριζότο με λεμόνι
30min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
No ratings
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Αρωματικό ρύζι
25min
Μπισκότα gingerbread
1h 40min