Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
No ratings
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45min
Blue Hawaiian
No ratings
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
No ratings
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
No ratings
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
No ratings
Ανοιξιάτικα λαχανικά
No ratings
Πίτα με βοδινό και μπύρα
1h 40min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1h 15 min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 godz. 5 min