Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pancakes με μπανάνα
15min
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40 Min
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 Min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen