Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
or 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 80 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Ρύζι μπασμάτι
15 min
Αχλάδια σε λευκό κρασί
No ratings
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 Min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
No ratings
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min