Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.4 7 ratings

Prep. 20 min

Total 1 h

21 κομμάτια

Ingredients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Protein 3 g

Energy 649 kJ / 155 kcal

Fat 8 g

Fibre 1.6 g

Carbohydrates 19 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 recipes
Greece

You might also like...

Μους φέτας

10min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

1h 30min

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Αμυγδαλωτά με κακάο

55min

Θεραπευτικό τσάι

20min

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12h

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Ninguna valoración

Πίτες με άνηθο και φέτα

1h 20min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min