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Asia Bowl mit marinierten Pilzen
Prep. 35 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Reisnudeln250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Frühlingszwiebeln in 2 cm Stücken2
-
Wasser40 g
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Sojasauce80 g
-
Austernsauce vegan20 g
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Limettensaft20 g
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Vollrohrzucker2 TL
-
Sesamöl3 TL
-
Pilze, frisch gemischt (Shiitake, Kräuterseitlinge, Champignons...), geputzt, halbiert400 g
-
Karotten in dünnen Scheiben160 g
-
grüne Sojabohnen (Edamame), TK aufgetaut250 g
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Zucchini der Länge nach halbiert, in 5 mm Halbmonde geschnitten160 g
-
rote Paprikaschote in Stücken (2 cm)1
-
Wasser1 ½ l
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Salz1 ½ TL
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen4 EL
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Chilisauce, süß (optional)
Nutrition per 1 Portion
Calories
463 kcal /
1937 kJ
Protein
18 g
Fat
11 g
Carbohydrates
72 g
Fibre
10 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
1718 mg
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