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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
Prep. 20 min
Total 30 min
3 Portionen
Ingredients
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken1
-
Frühlingszwiebeln klein, in Ringen2
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Öl15 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft225 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)½ TL
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Salz etwas mehr zum Bestreuen1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Weizentortillas4
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Limette½
-
Kokosmilch250 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
615 kcal /
2576 kJ
Protein
15 g
Fat
26 g
Carbohydrates
78 g
Fibre
13 g
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