
Devices & Accessories
Soczewica garam masala z ryżem basmati
Prep. 30 min
Total 1 h 15 min
6 porcji
Ingredients
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g ryżu białego, basmati Melvit
-
1800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej Melvit
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
jogurt grecki ilość do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
-
2 łyżeczki czarnuszki Melvit
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
15.5 g
Calories
1490.5 kJ /
356 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
7.4 g
Carbohydrates
62.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

PEŁNE ZDROWIA
60 Recipes
Poland
Poland